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食物热量
自制酸奶的热量和减肥功效
自制酸奶
热量:
401
千卡
脂肪:
5.9克
蛋白质:
9.41克
碳水化合物:
123克
钠:
78.4毫克
钙:
426毫克
铁:
0.63毫克
钾:
579毫克
自制酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
309
克
自制酸奶热量/卡路里
401
千卡
热量401千卡,相当于
剪指甲
401分钟消耗的热量
60
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