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食物热量
鸡蛋灌饼，卷上嫩绿的生菜，火腿肠，好吃不用说的热量和减肥功效
鸡蛋灌饼，卷上嫩绿的生菜，火腿肠，好吃不用说
热量：
1139
千卡
脂肪：
11.21克
蛋白质：
26.43克
碳水化合物：
68.68克
钠：
395毫克
钙：
170毫克
铁：
3.65毫克
钾：
1047毫克
鸡蛋灌饼，卷上嫩绿的生菜，火腿肠，好吃不用说
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面粉
克
992
千卡
366
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
519
克
鸡蛋灌饼，卷上嫩绿的生菜，火腿肠，好吃不用说热量/卡路里
1139
千卡
热量1139千卡,相当于
弹吉他
570分钟消耗的热量
120
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热量1139千卡,相当于弹吉他570分钟消耗的热量120