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食物热量
果蔬沙拉的热量和减肥功效
果蔬沙拉
热量：
131
千卡
脂肪：
0.65克
蛋白质：
2.81克
碳水化合物：
25.45克
钠：
14.7毫克
钙：
45毫克
铁：
1.44毫克
钾：
353毫克
果蔬沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
19
千卡
16
千卡
西瓜
克
75
千卡
30
千卡
胡萝卜
克
4
千卡
37
千卡
哈蜜瓜
克
33
千卡
34
千卡
总量
476
克
果蔬沙拉热量/卡路里
131
千卡
热量131千卡,相当于
骑脚踏车
43分钟消耗的热量
184
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热量131千卡,相当于骑脚踏车43分钟消耗的热量184