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食物热量
爱心便当的热量和减肥功效
爱心便当
热量：
478
千卡
脂肪：
12.46克
蛋白质：
19.38克
碳水化合物：
92.73克
钠：
209.7毫克
钙：
213毫克
铁：
5.29毫克
钾：
348毫克
爱心便当
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
饭
克
231
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
花椰菜
克
48
千卡
20
千卡
熟鸡蛋
克
160
千卡
155
千卡
总量
651
克
爱心便当热量/卡路里
478
千卡
热量478千卡,相当于
刮胡子
239分钟消耗的热量
120
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热量478千卡,相当于刮胡子239分钟消耗的热量120