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食物热量
银耳莲子羹的热量和减肥功效
银耳莲子羹
热量:
676
千卡
脂肪:
4.03克
蛋白质:
34.43克
碳水化合物:
255.28克
钠:
348.1毫克
钙:
215毫克
铁:
13.75毫克
钾:
3423毫克
银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
总量
324
克
银耳莲子羹热量/卡路里
676
千卡
热量676千卡,相当于
开货车
104分钟消耗的热量
390
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