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食物热量
南瓜梗米粥的热量和减肥功效
南瓜梗米粥
热量：
1554
千卡
脂肪：
1.4克
蛋白质：
13.7克
碳水化合物：
158.9克
钠：
10.8毫克
钙：
20毫克
铁：
4.8毫克
钾：
179毫克
南瓜梗米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
梗米
克
343
千卡
346
千卡
总量
440
克
南瓜梗米粥热量/卡路里
1554
千卡
热量1554千卡,相当于
柔软体操
333分钟消耗的热量
280
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热量1554千卡,相当于柔软体操333分钟消耗的热量280