日式土豆泥的热量

日式土豆泥的热量和减肥功效

日式土豆泥热量：708 千卡
脂肪：97.61克
蛋白质：24.86克
碳水化合物：88.32克
钠：197毫克
钙：727毫克
铁：11.45毫克
钾：786毫克

日式土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
色拉酱	克	340千卡	724千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
总量	610克	日式土豆泥热量/卡路里708千卡
热量708千卡,相当于斜板仰卧起坐164分钟消耗的热量259

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