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食物热量
自制腊肠煲仔饭的热量和减肥功效
自制腊肠煲仔饭
热量：
872
千卡
脂肪：
48.9克
蛋白质：
26.27克
碳水化合物：
26.36克
钠：
1671.4毫克
钙：
161.7毫克
铁：
6毫克
钾：
1429毫克
自制腊肠煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腊肠
克
718
千卡
584
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
茄子
克
64
千卡
18
千卡
总量
921
克
自制腊肠煲仔饭热量/卡路里
872
千卡
热量872千卡,相当于
草地保龄球
291分钟消耗的热量
180
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热量872千卡,相当于草地保龄球291分钟消耗的热量180