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食物热量
凉面三吃的热量和减肥功效
凉面三吃
热量：
342
千卡
脂肪：
3.82克
蛋白质：
26.34克
碳水化合物：
93.61克
钠：
50.9毫克
钙：
169毫克
铁：
2.66毫克
钾：
846毫克
凉面三吃
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡胸肉
克
200
千卡
133
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
豇豆
克
42
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
绿豆芽
克
22
千卡
22
千卡
剁椒
克
8
千卡
27
千卡
总量
729
克
凉面三吃热量/卡路里
342
千卡
热量342千卡,相当于
蹲起
86分钟消耗的热量
240
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热量342千卡,相当于蹲起86分钟消耗的热量240