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食物热量
这么吃土豆可以减肥-微波土豆泥的热量和减肥功效
这么吃土豆可以减肥-微波土豆泥
热量：
161
千卡
脂肪：
3.4克
蛋白质：
8.81克
碳水化合物：
20.6克
钠：
39.9毫克
钙：
269毫克
铁：
0.83毫克
钾：
451毫克
这么吃土豆可以减肥-微波土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
114
千卡
76
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
263
克
这么吃土豆可以减肥-微波土豆泥热量/卡路里
161
千卡
热量161千卡,相当于
斜板仰卧起坐
37分钟消耗的热量
259
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热量161千卡,相当于斜板仰卧起坐37分钟消耗的热量259