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食物热量
铁板鱿鱼的热量和减肥功效
铁板鱿鱼
热量：
849
千卡
脂肪：
52.8克
蛋白质：
30.5克
碳水化合物：
186.3克
钠：
2125.4毫克
钙：
852毫克
铁：
28.5毫克
钾：
877毫克
铁板鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面酱
克
125
千卡
136
千卡
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
芝麻
克
388
千卡
517
千卡
孜然
克
14
千卡
100
千卡
总量
319
克
铁板鱿鱼热量/卡路里
849
千卡
热量849千卡,相当于
马路散步
424分钟消耗的热量
120
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热量849千卡,相当于马路散步424分钟消耗的热量120