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食物热量
蛤蜊炖蛋的热量和减肥功效
蛤蜊炖蛋
热量：
347
千卡
脂肪：
10.81克
蛋白质：
24.36克
碳水化合物：
8.12克
钠：
580.7毫克
钙：
211毫克
铁：
13.15毫克
钾：
418毫克
蛤蜊炖蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛤蜊
克
236
千卡
62
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
490
克
蛤蜊炖蛋热量/卡路里
347
千卡
热量347千卡,相当于
种草
139分钟消耗的热量
150
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热量347千卡,相当于种草139分钟消耗的热量150