韩式鲍鱼粥简单版的热量

韩式鲍鱼粥简单版的热量和减肥功效

韩式鲍鱼粥简单版热量：639 千卡
脂肪：105.8克
蛋白质：58.5克
碳水化合物：59.7克
钠：2515.7毫克
钙：560毫克
铁：38毫克
钾：179毫克

韩式鲍鱼粥简单版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲍鱼	克	318千卡	84千卡
海参	克	158千卡	78千卡
香油	克	142千卡	886千卡
海苔	克	21千卡	177千卡
总量	608克	韩式鲍鱼粥简单版热量/卡路里639千卡
热量639千卡,相当于打鼓160分钟消耗的热量240

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