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食物热量
小米地瓜粥的热量和减肥功效
小米地瓜粥
热量：
616
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
9.7克
碳水化合物：
190.3克
钠：
75.6毫克
钙：
79毫克
铁：
5.9毫克
钾：
377毫克
小米地瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
289
千卡
361
千卡
地瓜
克
207
千卡
57
千卡
白砂糖
克
120
千卡
400
千卡
总量
473
克
小米地瓜粥热量/卡路里
616
千卡
热量616千卡,相当于
打篮球
77分钟消耗的热量
480
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热量616千卡,相当于打篮球77分钟消耗的热量480