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食物热量
营养炒饭的热量和减肥功效
营养炒饭
热量:
1003
千卡
脂肪:
10.81克
蛋白质:
49.86克
碳水化合物:
51.12克
钠:
1033.2毫克
钙:
147毫克
铁:
5.05毫克
钾:
523毫克
营养炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
咸黄瓜
克
291
千卡
83
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
1046
克
营养炒饭热量/卡路里
1003
千卡
热量1003千卡,相当于
迪斯科
223分钟消耗的热量
270
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