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食物热量
莴笋炒肉的热量和减肥功效
莴笋炒肉
热量：
303
千卡
脂肪：
6.3克
蛋白质：
21.3克
碳水化合物：
3.7克
钠：
93.1毫克
钙：
29毫克
铁：
3.9毫克
钾：
517毫克
莴笋炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
总量
431
克
莴笋炒肉热量/卡路里
303
千卡
热量303千卡,相当于
瘦身操
51分钟消耗的热量
354
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热量303千卡,相当于瘦身操51分钟消耗的热量354