辣白菜炒饭超简单超随意的热量

辣白菜炒饭超简单超随意的热量和减肥功效

辣白菜炒饭超简单超随意热量：459 千卡
脂肪：2.81克
蛋白质：12.38克
碳水化合物：70.18克
钠：3245毫克
钙：47毫克
铁：1.97毫克
钾：323毫克

辣白菜炒饭超简单超随意热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
辣白菜	克	56千卡	35千卡
韩式辣酱	克	114千卡	197千卡
总量	469克	辣白菜炒饭超简单超随意热量/卡路里459千卡
热量459千卡,相当于做题255分钟消耗的热量108

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