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食物热量
青江菜饭的热量和减肥功效
青江菜饭
热量：
1459
千卡
脂肪：
100.7克
蛋白质：
8.2克
碳水化合物：
85.6克
钠：
10524.5毫克
钙：
967毫克
铁：
16.3毫克
钾：
2279毫克
青江菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青江菜
克
835
千卡
286
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
367
克
青江菜饭热量/卡路里
1459
千卡
热量1459千卡,相当于
长笛
730分钟消耗的热量
120
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热量1459千卡,相当于长笛730分钟消耗的热量120