家常黄瓜炒鸡蛋超级美味简单快手菜的热量

家常黄瓜炒鸡蛋超级美味简单快手菜的热量和减肥功效

家常黄瓜炒鸡蛋超级美味简单快手菜热量：268 千卡
脂肪：10.95克
蛋白质：18.23克
碳水化合物：24.63克
钠：183.8毫克
钙：143毫克
铁：5.18毫克
钾：702毫克

家常黄瓜炒鸡蛋超级美味简单快手菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄瓜	克	31千卡	16千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
红辣椒	克	118千卡	40千卡
葱	克	12千卡	31千卡
姜片	克	8千卡	41千卡
总量	618克	家常黄瓜炒鸡蛋超级美味简单快手菜热量/卡路里268千卡
热量268千卡,相当于斜板仰卧起坐62分钟消耗的热量259

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