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食物热量
自制酸奶的热量和减肥功效
自制酸奶
热量：
249
千卡
脂肪：
3.63克
蛋白质：
4.09克
碳水化合物：
27.34克
钠：
38.2毫克
钙：
109毫克
铁：
0.56毫克
钾：
467毫克
自制酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
纯牛奶
克
91
千卡
60
千卡
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
总量
329
克
自制酸奶热量/卡路里
249
千卡
热量249千卡,相当于
攀岩
23分钟消耗的热量
660
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热量249千卡,相当于攀岩23分钟消耗的热量660