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食物热量
南瓜虾仁鸡蛋羹的热量和减肥功效
南瓜虾仁鸡蛋羹
热量：
254
千卡
脂肪：
10.31克
蛋白质：
23.66克
碳水化合物：
6.02克
钠：
142.8毫克
钙：
72毫克
铁：
2.15毫克
钾：
283毫克
南瓜虾仁鸡蛋羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小南瓜
克
71
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
总量
565
克
南瓜虾仁鸡蛋羹热量/卡路里
254
千卡
热量254千卡,相当于
跳台滑雪
36分钟消耗的热量
420
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热量254千卡,相当于跳台滑雪36分钟消耗的热量420