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食物热量
简单三明治的热量和减肥功效
简单三明治
热量：
1000
千卡
脂肪：
102.8克
蛋白质：
36.65克
碳水化合物：
49.78克
钠：
1317.3毫克
钙：
139毫克
铁：
5.55毫克
钾：
596毫克
简单三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面包
克
438
千卡
233
千卡
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
752
克
简单三明治热量/卡路里
1000
千卡
热量1000千卡,相当于
打桌球
400分钟消耗的热量
150
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热量1000千卡,相当于打桌球400分钟消耗的热量150