莲藕排骨汤的热量

莲藕排骨汤的热量和减肥功效

莲藕排骨汤热量：2653 千卡
脂肪：30.4克
蛋白质：70.3克
碳水化合物：62.73克
钠：1148.4毫克
钙：251毫克
铁：15.96毫克
钾：1094毫克

莲藕排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	1320千卡	264千卡
莲藕	克	253千卡	74千卡
姜片	克	8千卡	41千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
淡菜	克	1047千卡	355千卡
总量	1179克	莲藕排骨汤热量/卡路里2653千卡
热量2653千卡,相当于抛光地板884分钟消耗的热量180

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