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食物热量
清蒸沙钻鱼的热量和减肥功效
清蒸沙钻鱼
热量:
463
千卡
脂肪:
1.45克
蛋白质:
21.02克
碳水化合物:
22.87克
钠:
260.4毫克
钙:
184毫克
铁:
2.9毫克
钾:
780毫克
清蒸沙钻鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
沙钻鱼
克
378
千卡
84
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
总量
707
克
清蒸沙钻鱼热量/卡路里
463
千卡
热量463千卡,相当于
摆桌子
185分钟消耗的热量
150
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