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食物热量
凉拌黄瓜变蛋制作简单，吃着爽口的热量和减肥功效
凉拌黄瓜变蛋制作简单，吃着爽口
热量：
225
千卡
脂肪：
103.46克
蛋白质：
16.46克
碳水化合物：
50.95克
钠：
36509.5毫克
钙：
596毫克
铁：
28.22毫克
钾：
442毫克
凉拌黄瓜变蛋制作简单，吃着爽口
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
总量
306
克
凉拌黄瓜变蛋制作简单，吃着爽口热量/卡路里
225
千卡
热量225千卡,相当于
骑摩托车
90分钟消耗的热量
150
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热量225千卡,相当于骑摩托车90分钟消耗的热量150