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食物热量
日式蛋包饭的热量和减肥功效
日式蛋包饭
热量:
555
千卡
脂肪:
19.41克
蛋白质:
34.06克
碳水化合物:
28.12克
钠:
283毫克
钙:
76毫克
铁:
3.95毫克
钾:
508毫克
日式蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡肉
克
167
千卡
167
千卡
总量
420
克
日式蛋包饭热量/卡路里
555
千卡
热量555千卡,相当于
草地保龄球
185分钟消耗的热量
180
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