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食物热量
香菇焖鸡饭的热量和减肥功效
香菇焖鸡饭
热量：
309
千卡
脂肪：
9.49克
蛋白质：
64.38克
碳水化合物：
165.47克
钠：
10689.6毫克
钙：
695毫克
铁：
28.12毫克
钾：
2763毫克
香菇焖鸡饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
干香菇
克
181
千卡
296
千卡
海米
克
73
千卡
198
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
大料
克
20
千卡
195
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
184
克
香菇焖鸡饭热量/卡路里
309
千卡
热量309千卡,相当于
堆肥
62分钟消耗的热量
300
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热量309千卡,相当于堆肥62分钟消耗的热量300