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食物热量
小米地瓜粥的热量和减肥功效
小米地瓜粥
热量：
485
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
9.7克
碳水化合物：
90.4克
钠：
75.2毫克
钙：
59毫克
铁：
5.3毫克
钾：
372毫克
小米地瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
地瓜
克
207
千卡
57
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
总量
440
克
小米地瓜粥热量/卡路里
485
千卡
热量485千卡,相当于
排球
61分钟消耗的热量
480
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热量485千卡,相当于排球61分钟消耗的热量480