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食物热量
红烧海带的热量和减肥功效
红烧海带
热量：
43
千卡
脂肪：
0.1克
蛋白质：
1.8克
碳水化合物：
23.4克
钠：
327.4毫克
钙：
348毫克
铁：
4.7毫克
钾：
761毫克
红烧海带
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
干海带
克
43
千卡
77
千卡
总量
56
克
红烧海带热量/卡路里
43
千卡
热量43千卡,相当于
壁球
4分钟消耗的热量
720
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热量43千卡,相当于壁球4分钟消耗的热量720