清蒸鲫鱼的热量

清蒸鲫鱼的热量和减肥功效

清蒸鲫鱼热量：1248 千卡
脂肪：103.65克
蛋白质：26.22克
碳水化合物：36.27克
钠：5824.2毫克
钙：183毫克
铁：11毫克
钾：1182毫克

清蒸鲫鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲫鱼	克	548千卡	108千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
葱	克	12千卡	31千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
总量	708克	清蒸鲫鱼热量/卡路里1248千卡
热量1248千卡,相当于滑雪机178分钟消耗的热量420

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