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食物热量
咖喱牛腩盖饭的热量和减肥功效
咖喱牛腩盖饭
热量：
3181
千卡
脂肪：
14.54克
蛋白质：
42.31克
碳水化合物：
103.7克
钠：
60.7毫克
钙：
875毫克
铁：
51.05毫克
钾：
981毫克
咖喱牛腩盖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
牛腩
克
2264
千卡
283
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
1368
克
咖喱牛腩盖饭热量/卡路里
3181
千卡
热量3181千卡,相当于
仰卧起坐
398分钟消耗的热量
480
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热量3181千卡,相当于仰卧起坐398分钟消耗的热量480