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食物热量
虾仁拌菠菜的热量和减肥功效
虾仁拌菠菜
热量：
731
千卡
脂肪：
54.26克
蛋白质：
42.43克
碳水化合物：
34.26克
钠：
176毫克
钙：
145毫克
铁：
9.26毫克
钾：
1112毫克
虾仁拌菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
腰果
克
509
千卡
553
千卡
总量
566
克
虾仁拌菠菜热量/卡路里
731
千卡
热量731千卡,相当于
缝衣服
487分钟消耗的热量
90
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热量731千卡,相当于缝衣服487分钟消耗的热量90