鸡蛋火腿牛油果三明治的热量

鸡蛋火腿牛油果三明治的热量和减肥功效

鸡蛋火腿牛油果三明治热量：1402 千卡
脂肪：135.27克
蛋白质：38.99克
碳水化合物：70.51克
钠：2338.9毫克
钙：125毫克
铁：3.5毫克
钾：792毫克

鸡蛋火腿牛油果三明治热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
吐司	克	526千卡	277千卡
午餐肉	克	295千卡	229千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
酸黄瓜	克	19千卡	11千卡
牛油果	克	166千卡	160千卡
沙拉酱	克	297千卡	724千卡
总量	707克	鸡蛋火腿牛油果三明治热量/卡路里1402千卡
热量1402千卡,相当于高抬腿140分钟消耗的热量600

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