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食物热量
菜心粒鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
菜心粒鸡蛋炒饭
热量：
316
千卡
脂肪：
0.59克
蛋白质：
3克
碳水化合物：
62.25克
钠：
1181毫克
钙：
19毫克
铁：
1.51毫克
钾：
238毫克
菜心粒鸡蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鱼露
克
27
千卡
150
千卡
总量
269
克
菜心粒鸡蛋炒饭热量/卡路里
316
千卡
热量316千卡,相当于
溜旱冰
42分钟消耗的热量
450
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热量316千卡,相当于溜旱冰42分钟消耗的热量450