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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
746
千卡
脂肪：
12.5克
蛋白质：
22.06克
碳水化合物：
87.66克
钠：
21毫克
钙：
209毫克
铁：
7.7毫克
钾：
1636毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
辣椒
克
628
千卡
295
千卡
总量
463
克
凉拌青瓜热量/卡路里
746
千卡
热量746千卡,相当于
骑独轮车
149分钟消耗的热量
300
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热量746千卡,相当于骑独轮车149分钟消耗的热量300