紫薯土豆泥沙拉的热量

紫薯土豆泥沙拉的热量和减肥功效

紫薯土豆泥沙拉热量：658 千卡
脂肪：10.61克
蛋白质：21.9克
碳水化合物：57.92克
钠：151毫克
钙：90毫克
铁：3.35毫克
钾：602毫克

紫薯土豆泥沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
紫薯	克	164千卡	74千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
小黄瓜	克	54千卡	15千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
樱桃番茄	克	42千卡	22千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	1383克	紫薯土豆泥沙拉热量/卡路里658千卡
热量658千卡,相当于开车219分钟消耗的热量180

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