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食物热量
能配得上春天的菠萝焗饭的热量和减肥功效
能配得上春天的菠萝焗饭
热量：
420
千卡
脂肪：
10.93克
蛋白质：
30.4克
碳水化合物：
30.94克
钠：
144毫克
钙：
99毫克
铁：
3.84毫克
钾：
511毫克
能配得上春天的菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
总量
701
克
能配得上春天的菠萝焗饭热量/卡路里
420
千卡
热量420千卡,相当于
仰泳
60分钟消耗的热量
420
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热量420千卡,相当于仰泳60分钟消耗的热量420