火腿芝士法式吐司的热量

火腿芝士法式吐司的热量和减肥功效

火腿芝士法式吐司热量：1029 千卡
脂肪：38.5克
蛋白质：54.31克
碳水化合物：61.4克
钠：1561.8毫克
钙：1070毫克
铁：3.73毫克
钾：452毫克

火腿芝士法式吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
吐司	克	526千卡	277千卡
芝士	克	358千卡	328千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
总量	506克	火腿芝士法式吐司热量/卡路里1029千卡
热量1029千卡,相当于变式平板支撑147分钟消耗的热量420

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