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食物热量
红烩牛腩的热量和减肥功效
红烩牛腩
热量：
344
千卡
脂肪：
0.7克
蛋白质：
5.6克
碳水化合物：
39.94克
钠：
33.9毫克
钙：
80毫克
铁：
1.61毫克
钾：
612毫克
红烩牛腩
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
卷心菜
克
45
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
694
克
红烩牛腩热量/卡路里
344
千卡
热量344千卡,相当于
跑步
43分钟消耗的热量
480
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热量344千卡,相当于跑步43分钟消耗的热量480