简式牛油果三明治的热量

简式牛油果三明治的热量和减肥功效

简式牛油果三明治热量：1226 千卡
脂肪：135.46克
蛋白质：26.45克
碳水化合物：60.11克
钠：439.82毫克
钙：152毫克
铁：5.1毫克
钾：750毫克

简式牛油果三明治热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛油果	克	166千卡	160千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
面包	克	438千卡	233千卡
椒盐	克	17千卡	153千卡
黄油	克	506千卡	888千卡
总量	429克	简式牛油果三明治热量/卡路里1226千卡
热量1226千卡,相当于爵士乐健身操204分钟消耗的热量360

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