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食物热量
白灼菜心的热量和减肥功效
白灼菜心
热量:
56
千卡
脂肪:
0.09克
蛋白质:
2.029999克
碳水化合物:
3.6克
钠:
246毫克
钙:
12毫克
铁:
0.65毫克
钾:
101毫克
白灼菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜心
克
56
千卡
19
千卡
总量
297
克
白灼菜心热量/卡路里
56
千卡
热量56千卡,相当于
酒保
24分钟消耗的热量
138
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