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食物热量
苋菜炒饭的热量和减肥功效
苋菜炒饭
热量：
747
千卡
脂肪：
100.32克
蛋白质：
9.22克
碳水化合物：
43.69克
钠：
10295.6毫克
钙：
141毫克
铁：
6.9毫克
钾：
750毫克
苋菜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苋菜
克
42
千卡
21
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
338
克
苋菜炒饭热量/卡路里
747
千卡
热量747千卡,相当于
溜旱冰
100分钟消耗的热量
450
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热量747千卡,相当于溜旱冰100分钟消耗的热量450