土豆泥三明治的热量

土豆泥三明治的热量和减肥功效

土豆泥三明治热量：413 千卡
脂肪：14.23克
蛋白质：21克
碳水化合物：50.66克
钠：41487.7毫克
钙：171毫克
铁：7.06毫克
钾：671毫克

土豆泥三明治热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
番茄酱	克	65千卡	97千卡
黑胡椒	克	5千卡	67千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
酸黄瓜	克	19千卡	11千卡
总量	613克	土豆泥三明治热量/卡路里413千卡
热量413千卡,相当于滑雪59分钟消耗的热量420

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