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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
201
千卡
脂肪:
14.31克
蛋白质:
27.56克
碳水化合物:
21.92克
钠:
11114毫克
钙:
125毫克
铁:
5.55毫克
钾:
416毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
169
克
蛋炒饭热量/卡路里
201
千卡
热量201千卡,相当于
游泳
34分钟消耗的热量
360
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