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食物热量
果蔬麦片酸奶沙拉的热量和减肥功效
果蔬麦片酸奶沙拉
热量：
280
千卡
脂肪：
12.41克
蛋白质：
15.86克
碳水化合物：
23.32克
钠：
186.7毫克
钙：
239毫克
铁：
2.65毫克
钾：
579毫克
果蔬麦片酸奶沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
总量
407
克
果蔬麦片酸奶沙拉热量/卡路里
280
千卡
热量280千卡,相当于
飙车
47分钟消耗的热量
360
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热量280千卡,相当于飙车47分钟消耗的热量360