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食物热量
凉拌海带的热量和减肥功效
凉拌海带
热量：
58
千卡
脂肪：
1克
蛋白质：
4.3克
碳水化合物：
30.2克
钠：
327.4毫克
钙：
348毫克
铁：
4.7毫克
钾：
761毫克
凉拌海带
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
干海带
克
39
千卡
77
千卡
黄花菜
克
19
千卡
38
千卡
总量
100
克
凉拌海带热量/卡路里
58
千卡
热量58千卡,相当于
上网
39分钟消耗的热量
90
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热量58千卡,相当于上网39分钟消耗的热量90