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食物热量
红枣炖莲子的热量和减肥功效
红枣炖莲子
热量:
1007
千卡
脂肪:
1.03克
蛋白质:
7.33克
碳水化合物:
184.38克
钠:
9.9毫克
钙:
131毫克
铁:
4.65毫克
钾:
892毫克
红枣炖莲子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红枣
克
388
千卡
264
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
354
克
红枣炖莲子热量/卡路里
1007
千卡
热量1007千卡,相当于
平底雪橇
144分钟消耗的热量
420
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