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食物热量
清蒸鲳鱼的热量和减肥功效
清蒸鲳鱼
热量：
284
千卡
脂肪：
0克
蛋白质：
13.63克
碳水化合物：
136.03克
钠：
10302.4毫克
钙：
93毫克
铁：
3.2毫克
钾：
15毫克
清蒸鲳鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
盐
克
4
千卡
59
千卡
白砂糖
克
244
千卡
400
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
味极鲜
克
11
千卡
76
千卡
总量
104
克
清蒸鲳鱼热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
读书
218分钟消耗的热量
78
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热量284千卡,相当于读书218分钟消耗的热量78