红咖喱牛腩的热量

红咖喱牛腩的热量和减肥功效

红咖喱牛腩热量：2076 千卡
脂肪：10.33克
蛋白质：40.31克
碳水化合物：80.09克
钠：1233.3毫克
钙：62毫克
铁：5.77毫克
钾：1425毫克

红咖喱牛腩热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
洋葱	克	35千卡	40千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
牛腩	克	1415千卡	283千卡
椰汁	克	335千卡	231千卡
鱼露	克	27千卡	150千卡
总量	1151克	红咖喱牛腩热量/卡路里2076千卡
热量2076千卡,相当于风帆冲浪运动692分钟消耗的热量180

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