日式土豆泥沙拉的热量

日式土豆泥沙拉的热量和减肥功效

日式土豆泥沙拉热量：754 千卡
脂肪：93.51克
蛋白质：33.16克
碳水化合物：43.02克
钠：11121.6毫克
钙：157毫克
铁：6.85毫克
钾：860毫克

日式土豆泥沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
盐	克	4千卡	59千卡
沙拉酱	克	297千卡	724千卡
总量	700克	日式土豆泥沙拉热量/卡路里754千卡
热量754千卡,相当于乘双连雪橇108分钟消耗的热量420

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